INSEP Conseils pour sportifs en période de confinement

L’insep a publié une brochure prodiguant les conseils à suivre pour ce maintenir en forme dans les contraintes du confinement et en sécurité vis à vis du virus.
Ce virus parasite les poumons et les cellules musculaires dont le coeur, restez en dessous de vos maximums.

https://www.insep.fr/fr/publications/livret-pour-sportifs-et-entraineurs-en-periode-de-confinement →

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